明代的文学家袁宏道著有《瓶史》，这是第一部详细介绍插花艺术的专业书籍，用非常简练的语言，阐明了中 国传统插花的真谛。他在《戏题黄道元瓶花斋》一诗中说：朝看一瓶花，暮看一瓶花，花枝虽浅淡，幸可托贫家。一枝两枝正，三枝四枝斜。宜直不宜曲，斗清不斗 奢。傍拂杨枝水，入碗酪奴茶。以此颜君斋，一倍添妍华。这首诗把插花的意境描绘得淋漓尽致,在某个宁静的周末，你大可以在家里安安静静地插一瓶花，朝看暮 看。

插花可以让人有返璞归真的心态，因为花草最自然、最淳朴。如今很多压力大的都市人，开始选择用几枝花、 几片叶来缓解紧张的精神。根据对北京、上海、广州等8个城市的调查，插花成为女性最想从事的职业之一，日本很多明星隐退之后多选择开花店。插花的最高境界 是崇尚自然，独抒性灵。插花的整个设计和创意本没有框架，凭个人的主观思想去创作，把想象的变为现实。每个人的情况不同，要适于自己的情趣。还要多观察自 然界的植物生长状况，创作时把植物最本真的一面体现出来就可以了。

3：5：8

袁乃夫说，在进行花艺创作时仍遵循3：5：8的黄金分割定律，包括作品的高、宽、厚的比例和色彩的和谐搭配，花材多寡的使用等等，这样整个插花作品看上去才能让人耳目一新。

在家里摆放鲜花，要考虑自己的经济能力，插花不在花材的贵贱，鲜花虽然离开母体，但生命依然存在，延长花期，是人们爱心的表现。

1—3色系

一花一世界，一叶一乾坤，按自己的心情选择花材，现在市内花卉市场很大，品种很全，购买鲜花很方便。按四季选花的色彩，色彩的变化可以影响人的心理。家庭插花不宜颜色过多，1-3个色系就可以。

少用花泥

不提倡用花泥插花，因为花泥是石油的下脚料做成的，在加工的过程中要膨化，污染环境，我们要有社会责任感，少用花泥，要有环保意识。这也是体现自己素质的一方面。

整理花材

整理花材要非常细致。鲜花买回家后，要先把残枝败叶、开过的花剔除，花的叶面有一点泥痕也要用干净的抹布擦干净，不能像洗菜那样用水冲洗。清理花材的过程就是享受插花的开始。

器皿配套